Pues yo ahora me he puesto a hacer algo de ejercicio en casa, que tenemos algunas maquinillas. No creo que haga aeróbico, ya que no quiero perder peso, solo coger masa muscular. Estoy haciendo remo, que trabajas piernas, brazos, abdominales. También hago abdominales solos, step en las escaleras y hoy quiero empezar con otros ejercicios para gluteos.
Recomiendan algo más? Tengo cinta para correr, bici (que pasando porque está estropeada y no me caben las piernas apenas) y una especie de vibropower
