Jo, lo siento @i_mgoing.
Las tendinitis son una mierda pinchá en un palo y hay que ser muy cuidadoso con la recuperación. Reposo de la zona afectada y estiramientos. Cuando vuelvas a entrenar hazlo con cero peso y ves subiendo poco a poco.Y muy atento a hacer los ejercicios correctamente: siempre que las he tenido ha sido por una mala ejecución con exceso de peso.
pero a menos que sea en las piernas, no es motivo para que no sigas adorando a Exia con, por ejemplo, un poco de cardio.
Que te mejores.
