Hombre, lo puedes hacer tú por tu cuenta y riesgo o bajarte la app con el entrenador, que te organiza los entrenamientos personalizados, según una prueba física inicial, tu altura, tu peso, tus objetivos y cómo vas progresando. También te pone dieta y eso.
Eso son 40 lerus 15 semanas. 3 euros a la semana
