menda Ponerse hasta el fistro de comer de vez en cuando para engañar al metabolismo. Así se piensa que se acabaron las restricciones y vuelve a deshacerse de la grasa cuando sigues con la dieta. Muacs.
FuturistaFrance <img src="https://lovelace-media.imgix.net/uploads/1124/d9e0eb10-5afa-0133-4cf7-0e3f8b958f63.gif?" />
FuturistaFrance Y una última preguntita, la cheat meal es solo una comida o a las tres principales de un día?
latipica A mí el entrenador me dejaba dos a la semana, pero hago lo que me sale del coño. @kil pues los hidratos precisamente no son la mejor opción, creo.
FuturistaFrance Me he explicado mal, me refiero a que si un día te toca cheat meal, lo puedes convertir en maxi cheat meal day? Que desayuno, como y ceno churros y porras, que es con lo que sueño.
