@alberab94 Pues empieza por comer bien a poder se desde hoy. Planifícate y compra en consecuencia. Y sobre todo, si quieres perder peso no seas flojo contigo mismo y ponte unas normitas...O sea, no dejes de ir a las comidas familiares, pero no te pongas tibio en las 4. Y ponte duro contigo mismo y pasa una pequeña temporada de ir a kebaps, chinos y demás hasta que te veas fuerte.
