pues hoy me he levantado con la idea de ir pero tengo las piernas cargadísimas, anoche me tuve que levantar a estirar porque me daban calambres y esta mañana me he bajado una tabla de estiramientos y he estado casi una hora y estoy mucho mejor. Voy a ir el viernes a una clase de body balance:
Programa de entrenamiento inspirado en el Yoga y el Pilates que mejorará tu flexibilidad, tu fuerza y que te aportará calma y bienestar. Sus ejercicios de respiración controlada, concentración y las cuidadosamente seleccionadas secuencias de estiramientos, movimientos y poses adaptadas a la música, dan como resultado una sesión holística que te llevará a un estado de armonía y equilibrio.
Y ya el lunes voy con tiempo al body pump y a seguir
