@kil,
"la fruta hay que consumirla en las horas más centrales del dÃa. Comenzar la jornada con fruta es una buena manera de cargarnos de energÃa, al igual que consumirla a media mañana y a media tarde. Pero los momentos más idóneos son por la mañana, ya que el metabolismo trabaja más rápido consiguiendo quemar antes las calorÃas que nos aporta.
