supongo que también dependerá de la persona y su ritmo de vida
yo también pienso que 7-8 es lo ideal, con margen entre 6 y 9, con menos de 6 horas estoy fatal, y con más de 9 también, me duele todo el cuerpo
ahora, lo peor son las siestas de 4 horas (de 3 a 7, por ej) en verano con toda la calor fuera, las disfruto a tope, casi más que el sueño de por la noche, pero me dejan hecho un guiñapo
