Muchos ánimos, @Ignasi. Yo creo que para pasar mejor las malas rachas a veces un enfoque back to basics (por seguir con Xtina) también funciona. Refugiarte en esas cosas, o esas personas, o esas aficiones que te hagan sentir minímamente bien.
Porque muchas veces cuando uno es tan exigente consigo mismo lo extiende al resto del mundo, y podemos pasarnos la vida persiguiendo esa cosa que nos arreglará, ese the next best thing sin apreciar lo que ya está ahí. Yo peco mucho de eso.
También añadiendo a lo que ha dicho @sexa, sigue siendo un poco tabú el tema antidepresivos y demás medicación. A veces puede ayudar mucho, es un recurso más para cuando no se ve salida.
Un abrazo
