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Lo de soltar mierda es fundamental. La publica con amigos y la privada para uno solo, que siempre hay una poquita ;)
Esto es bastante de cada uno, pero personalmente prefiero una buena reflexión y purga (sea un diario, terapia, lecturas, canciones, etc) antes que lanzarse a evitar el recuerdo doloroso por activa o pasiva (eooo @Newcombe )
