Yo llevo cosas que no haya que calentar o que se puedan comer del tiempo tipo una menestra de verduras, ensalada de garbanzos, alcachofas con jamón, etc. Hago cosas muy básicas y ya como/ceno mejor el resto del tiempo.
Desayuno en casa, a media mañana como algo (fruta o si me vuelvo muy loca un pincho) y también meriendo (yogur)