Ah, es que yo he leído esto
The Hyperion freeletics workout routine is the ultimate arms building regimen. It is composed five rounds of handstand pushups, 12 strict pullups, 6 one handed pushups, 12 pistols followed by a sixty second rest. It is considered to be the most challenging freeletics workout regimens.
Pero claro, es que es la versión Strength, que es LA MUERTE. Las sentadillas son pistols, que son a una sola pierna, las pushups a un solo brazo... y todo en ese plan, y me he hecho caca
