milodicox Vivan las proteínas. Tengo un bote BCAAs ahí muerto de risa....A ver si le doy uso ahora que empiezo el curso.
Elanonimotranquilo lo dudo... despues de año y medio perdiendo peso y lo que me queda lo ultimo que quiero es ahora obsesionarme con ponerme hinchada
milodicox Que las proteínas no sólo sirven para hinchaaaaaaaar. ¿Donde estamos? En el templo? O en O. Trikini? También para alimentar el músculo, tratar de evitar perderlo (sobre todo) si estamos perdiendo grasa a cascoporro. Y además si tenemos el músculo bien alimentado nos será más fácil ganar fuerza... Así a grandes rasgos.
Bartman1980 jajaja...eso me ha recordado a la gente que entra nueva al gym y cuando le dan su rutina van y dicen "que yo no me quiero poner super cachas sólo ganar un poco de músculo y ya).
Bartman1980 @elano un batido de proteínas es como si te comieras un filete de carne, pero lo que tu dices te ayuda a ganar peso, coger músculo. Yo me tomo uno después de entrenar, imaginaos con que ganas como 15 min después.
Elanonimotranquilo ya, pero es que yo aun estoy en un 25% de grasa corporal. La definicion y el volumen no son hoy por hoy algo que me preocupe. Aun asi hago mis rutinas de pesas porque ganar musculo es bueno e incrementa el metabolismo basal. Y por otro lado hago el cardio intervalico para potenciar la pedida de grasa.
