Comparto mi menú de almuerzo entre semana, que tardo ni media hora en prepararlo cada tarde: hélices de colores con verduras (bolsa mercadona) y atún, arroz con calamares en su tinta, espaguetis con gambas y mejillones (condimentado picante), arroz con pollo y brócoli o boletus o tomate triturado+cebolla o lo que sea, arroz a la cubana (huevo y tomate) lo viernes porque <3.
El sábado otra vez pasta y el domingo cheat meal, o al revés.
