Yo estoy en semana de descarga. O sea, de descanso. Esta rutina tiene una semana off cada 7/8 semanas porque es moe intensa, y además yo estoy haciendo 6 y 7 dias. La verdad es que ya me notaba yo que los últimos días casi no progresaba y que de hecho alguno me costaba más de lo habitual. Además de desmotivación.
Pero bueno, de todas maneras sólo voy a hacer 5 días de descanso total y ya el jueves me iré a correr fuera.
