No me gustó nada de nada. Me gusta mucho más la combinación de circuito y pesas.
La de ahora son varios bloques con 4 vueltas cada uno. El primer ejercicio cargas altas-bajas repeticiones, el segundo cargas bajas y altas repeticiones y después 45'' de cardio aceleración (salto cuerda, escalador, burpee). Aun así meteré algún dia de cardio chichinabo para descansar. @Sexapolar la tuya te la ha hecho tu bollicoach?
