Holi, vosotros el pre-workout lo trabjáis?
Es que me lo estoy pensando por si ese chute me ayuda a que me cunda más el entrenamiento.
Dudas/miedos:
1-Como entreno de tarde, me da cosa que la cafeína luego no me deje dormir y sea contraproducente.
2-Cuánto antes de entrenar hay que tomarlo? Porque yo salgo de la ofi a las 5 (ya merendado) y me pongo a entrenar a las 6 y 20 o así, en medio tengo el chocho de tren/metro y no sé si me lo tendría que llevar preparado de la ofi o qué.
