El templo

llamarsernesto

No sé si sabéis que yo estoy como nunca

corneacraneo

Viva, que ya es mucho.

chico_a

^^Teniendo en cuenta el punto de partida, eso tampoco es muy complicado….

SinApellidos

https://twitter.com/Medicilio/status/1502193306398507010

chico_a

Pues que queréis que os diga, a mi que a esta gente se les queden los huevos como uvas pasas y no puedan tener hijos hasta me parece un efecto positivo

chico_a

Para los que os interese la halterofilia, la web de Greg Everett está muy bien con un montón de artículos y videos.

https://www.catalystathletics.com/

Yo me he hecho muy fan de este señor, junto con el de Squat University son mis dos gurús templarios.

Elanonimotranquilo

Squat university ❤️

chico_a

Si, el de SU es muy didáctico.

Suelo usar las rutinas de calentamiento que ha ido poniendo en IG para sentadilla, cargada y arrancada.

A Gregg le uso más para temas técnicos de haltero. Que ahora estoy a ver si mejoro el primer tirón de mi cargada.

llamarsernesto

¿Yo os he dicho ya que estoy como nunca?

Alex A

chico_a

>February 26 Flag
>^^Teniendo en cuenta el punto de partida, eso tampoco es muy complicado….

usuarix1710

JAJAJA

llamarsernesto

En fin la manía que me tenéis

chico_a

Di que sí @ernesto que ahí está tu último posado en IG para probarlo

Caine

Hoygan yo a lo tonto (bueno, a lo tonto no, yendo tres días a la semana) he adelgazado 3 kilos

chico_a

@caine, eso cuentalo mejor aquí

https://jenesaispop.com/foros/discussion/1228/operacion-trikini/p298

Caine

Qué excluyentes sois las templarias... También he ganado músculo, VALEH?

chico_a

[borrado]

TEXTO BORRADO

Elanonimotranquilo

lo tuyo se llama ser padre

[borrado]

TEXTO BORRADO

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