Respecto a lo del termo.
Una primera cosa que se puede hacer es ponerlo para que al abrir el agua caliente salga justo a la temperatura que se necesita. ¿Para qué quieres agua a 45º si la vas a mezclar con agua fría? Baja el termostato para que salga a la temperatura justa para no tener que enfriarla. En eso hay que tener en cuenta la propia capacidad del termo y lo que gastamos para la ducha. Si lo vaciamos mucho, acaba mezclándose con agua fría dentro del propio termo, y no sale a la temperatura que queríamos. Yo lo fui ajustando poco a poco, hasta dar con la temperatura justa.
No uso temporizador, pero porque el enchufe de mi termo no me lo permite, es de fuerza.