@Ignasi pues mira, no, pero la comida no es un buen contrapeso a la ansiedad a la larga.
mi experiencia, sin ser yo un gym bro ni nada parecido, es que el ejercicio frecuente me ha ayudado una barbaridad a estabilizarme física y anímicamente, a reducir la dependencia a la comida y al alcohol, y por ende a comer mejor, lo cuàl no me impide comerme una hamburguesa o lo que me da la gana de cuàndo en cuándo.
y no, no es consejo vacío y no digo que le tenga que valer a todo el mundo, que yo también he tenido mi viaje de ansiedades, terapia y pirulas, y sé que todo depende del convencimiento con el que uno haga las cosas.
