Reconozco que yo soy algo obsesivo con la comida. Como mucho, y tengo planes de que comer y suelo planificar las diferentes comidas equilibrando nutrientes y demas. Pero todo de sentido comun, osea reducir hidratos a lo largo del dia, consumo medio de proteinas, distribuir frutas durante todo el dia ... Todo para tener una dieta equilibrada ( hago bastante deporte y paso de joderlo por mala alimentacion)
Pero es que esto es too much ... en serio alguien cree que importa para el cuerpo que es mejor mezclar el arroz en sentido horario ? Y si es asi, en base a que?
