@putain Cómprate un buen abrigo/chaqueta esquÃ/plumÃfero. Por allà suelen llevar de este estilo, que no lo parece pero abrigan mucho:

Lo de encebollarse es un error porque, como ya decÃan arriba, todos los locales, edificios, transporte público, etc. tienen la calefacción a tope. Sólo pasas frÃo en la calle. Asà que un buen abrigo y por dentro manga larga pero ligero. Ropa interior térmica también, en interiores no, pero la necesitarás para el exterior.
Te recomendarÃa guantes/manoplas de lana, gorro de lana, y calcetines de lana. Cuanto más % de lana tenga cualquier prenda que compres mejor, aisla y abriga mucho.
Muy importante: crema hidratante para cara y manos y protector labial. El frÃo en esos paÃses es muy seco, reseca tanto la piel que, o te hidratas, o se te puede llegar a quemar/cuartear. Recuerda comprar unos guantes Thinsulate o de lana.