Operación Trikini

@Sexapolar :(

Jajajaja
Llevo un mes y pico ya.

Yo estoy muy vagoneta últimamente, tengo que parar, en agosto estuve fuera y puse el gym en mantenimiento, y en septiembre, entre la roja, montañas de curro y que ahora tengo anginas no he vuelto. Me siento un poco mal :(

La dieta sí la llevo bien, algo es algo.

Yo acabo de volver al gym y nada todo el mundo diciendome que deje las pesas y me haga cardio bunny un tiempo y ahi estoy yo 45 minutos de eliptica mientras veo cambiame..

¿Y eso por qué? A mí lo que mejor me va son pesas y mi media horita de hiit.

Qué coñazo el cardio, yo hago 20 minutos después de entrenar y ya me aburro

yo cardio 12 minutos de cinta antes de empezar con 3 de recuperación y después del entrenamiento otros 12/3 de cinta o un hiit de eliptica de 15 minutos

Yo hago 5 min antes de empezar

otra que se aburre con el cardio, no puedo hacer más de 15/20 minutos

@Sexapolar me refería a compartirlo, sé que todos en la sombra seguimos a tope.

Esta semana estoy mezclando trx con barbells y estoy bastante cansada la verdad, pero bien.

Pero, ¿y lo qué nos gusta?

Me estaba poniendo excesivamente grande y me lo han dicho dos licenciados en INEF. Vieron mi rutina y me dijeron que estaba sobreentrenando el musculo. Probaré hasta final de mes y luego volvere a mis pesas y mi hiit que me lo paso mil veces mejor

uy y eso? qué hacías?

definicion? y eso que es? yo con mi IMC lo unico que defino es mi contorno