Operación Trikini

Me estaba poniendo excesivamente grande y me lo han dicho dos licenciados en INEF. Vieron mi rutina y me dijeron que estaba sobreentrenando el musculo. Probaré hasta final de mes y luego volvere a mis pesas y mi hiit que me lo paso mil veces mejor

uy y eso? qué hacías?

definicion? y eso que es? yo con mi IMC lo unico que defino es mi contorno

Bajar! He ganado bastante musculo asi que ahora tengo que definir supuestamente pero me da miedo seguir hipertrofiando con la rutina que hacia y voy a probar con esto un tiempo

He vuelto después de dos semanas y no puedo. Luego pienso que son 45 mins y ya.

Claro. Me he cogido dos semanas libres.

pero qué más te vas a hacer ahora ? si no te queda un músculo que trabajar

Ay @Sexapolar gracias por lo de la carusa, aunque no veo un megusta tuyo en instagram perraca!!

A mi tampoco me convencen . ME han dicho que creen que estaba comiendo demasiado poco y que necesito aumentar la frecuencia de mis comidas. Desde que mi entrenadora me hizo subir tres kilos no me fio ni de mi sombra

Uy no me acordaba que te tenía en fb, de todas maneras te como <3

era bromi @Sexapolar lo digo porque tengo tanta grasa aun que lo de definir me parece una