Naris Me estaba poniendo excesivamente grande y me lo han dicho dos licenciados en INEF. Vieron mi rutina y me dijeron que estaba sobreentrenando el musculo. Probaré hasta final de mes y luego volvere a mis pesas y mi hiit que me lo paso mil veces mejor
Naris Bajar! He ganado bastante musculo asi que ahora tengo que definir supuestamente pero me da miedo seguir hipertrofiando con la rutina que hacia y voy a probar con esto un tiempo
Naris A mi tampoco me convencen . ME han dicho que creen que estaba comiendo demasiado poco y que necesito aumentar la frecuencia de mis comidas. Desde que mi entrenadora me hizo subir tres kilos no me fio ni de mi sombra
Elanonimotranquilo era bromi @Sexapolar lo digo porque tengo tanta grasa aun que lo de definir me parece una
