A ver.
La tabla de ifar me parece una locura para alguien que comienza musculación. Lo primero siempre es llevarte una o dos semanitas con un circuito que toque todos los músculos para asà ir haciendo el cuerpo, tonificar y no morirte de agujetas. En una hora no da tiempo ese circuito, descontando el cardio e incluso abdominales, ¡ni de coña! Lo único que veo bien es que muchos ejercicios son de 10 repeticiones, y si no se pasa con el peso, no son muchas.
Lo de la cookie tras la comida vendrÃa al caso si lo que se quiere hacer es una no dieta. Si te gusta lo dulce, prueba la fruta.
Y, por último, no sé si existen estudios sobre el lavado de dientes y la desgana alimenticia. Yo recurrirÃa a factores psicológicos. No es que quite hambre, es que sientes que tu boca está limpia, fresca, con sabor a menta, y lo último que se te ocurrirÃa es comerte un paquete de avellanas.
Se hace saber a los/las que van de listos/as (que son tan randoms de alma que nombrando al innombrable quieren su segundo de fama) y me creen relacionado con la última performance foresca (sÃ, la que sale al encuentro de Mr. Banks) que sepan que NO tengo nada que ver. Yo ya tuve mi momento de gloria. Ni sois tan importantes, ni me interesa perder el tiempo en esas chorradas. De hecho, ya lo habréis comprobado, que paso del foro más que nunca.
Y el que quiera leer, que lea. Y el que no, pues bien también. Yo ya tengo quien incluso paga por poseer y leer lo que produzco.
Buenos dÃas.
