elektrolu Supongo que también tendrán fotos con peña en ella pero yo he cogido esa porque se me ha apetesido.
gagarin <img src="http://37.media.tumblr.com/25b7453dbe7668c39562237b26ba4ff8/tumblr_mf3ncmWcFA1rjfzoho1_500.gif">
iFar Quiero ver las bases del survivor. No me parece bien que la victoria se la lleve el que tenga menor IMC! Debería valorarse los sacrificios a la Princesa Ana y que gane quien más peso haya perdido!!!
menda huyan de las máquinas de abdominales como del demonio o se les pondrá panza camioneril. ¿alguien que quiera compartir su experiencia con los hipopresivos?
menda con las máquinas se suele trabajar con peso y a hacer menos repeticiones que con los abdominales libres. se hipertrofia el músculo y tiende a salir. ¿has visto algún culturista relajado de perfil? pues eso. en mi opinión los abdominales ya se trabajan de forma indirecta con muchos ejercicios (sentadillas, remo, triceps polea...) y con tenerlos tonificados me parece más que suficiente. para que luscan sólo hay una forma: reducir la grasa corporal con nuestra amiga la dieta.
Apoarttc He desayunado: té, dos sandwich de pavo (pan integral), un plátano, un yogur. No es que vaya a hacer ejercicio hoy, pero como con mis padres y no quiero tener hambre delante de ciertas croquetas...
