• [borrado]

  • Publicación n.º 721
TEXTO BORRADO

cuanto más salgo de fiesta y bebo como una desgraciada más pierdo. Es normal o es que voy a morirme pronto??

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11 días más tarde

Hoy he empezado en serio a moldear mi cuerpo en el gimnasio. De aquí a un par de meses estoy en Mujeres y Hombres y Viceversa.

http://www.nytimes.com/2012/09/23/opinion/sunday/the-optimal-diet.html?_r=0

20 días más tarde

Llevo medio lesionado 3 semanas. 3 semanas sin poder entrenar. Estoy a punto de decir adiós a mi primera media maratón :(

^ animo!!!!!!!!!!!!!!

Yo hoy ya he empezado la campaña navideña, he ido al mercadona y me he pillado 3 roscas de vino, 2 roscas de chocolate, 3 polvores normales y me los he comido todos. Si lo se, esto se llama gula.

Estoy planteandome hacer la dieta dukan... alguno que la haya hecho?

^ ahora no es momento de dietas con las navidades, será un fracaso, disfruta y ya en Enero haces dieta pero no Dukan no te la aconsejo.

no te va a responder nadie, están todos muertos

Desde agosto hasta hoy he bajado 6kg. Success!

A mí no me da confianza esa dieta @Elano, pero mi tía a perdido 16 kilos con ella (no llega al metro cincuenta, así que en una persona de un tamaño más grande equivaldría a más), se sigue manteniendo y está sana.

las navidades me la bufan.

Tengo varias personas que la han hecho y les ha ido bien y sin problemas, pero tiene muchos detractores.

A mí es que lo de no comer frutas me parece un poco animalada, pero no es así para siempre, así que no sé.

Lo cierto es que conozco más casos de gente que ha estado bien que que no.

Detractores tiene Como todo. Tú la haces, y si te encuentras mal, la dejas. No hace falta me des las gracias por tan sabio consejo.

  • [borrado]

  • Publicación n.º 736
TEXTO BORRADO

Se supone que luego tienes que mantener la dieta todo el tiempo, tiene la fase mantenimiento que es para los restos si quieres lucir bella y radiante, se supone.

La Dukan no es aconsejable porque no es una dieta completa, no tiene todo lo que necesita el cuerpo, tiene muchas carencias, yo personalmente nunca he hecho dieta pero (como dicen x aqui) te recortas un poco el pienso, dejas bollería, grasas y comes más sano (verduras, carne/pescado a la plancha, frutas...) con un poco de ejercicio fisico y listo.

Claro, es siempre así de fácil...