Todas, repito, todas las dietas tienen lo que se llama efecto yo-yo. Por cuestiones de metabolismo, el cuerpo tiende a recuperar una parte del peso perdido. En dietas efectivas esto suele ser entre un 10 y un 20 %. En dietas mal construidas, puede llegar a recuperarse el peso total e incluso engordar. Además de que, como siempre, no todas las dietas funcionan igual para todo el mundo, que a tu vecino le funcione,no significa que a ti también
