Carvalgon a mi me funciona el no tomar postres después de las comidas (ni frutas ni por supuesto helados ni tartas) y sustituirlos siempre por un cortadito con un par de pitis: en menos de media hora voy al baño como un reloj y no engordo ni un gramo oigan
Kric No @voragine cari, totalmente de delgada, ni azúcar ni nada y porque no le puedo quitar la frustosa a la fruta que si no...
Kric Si la fruta es saciante o eso dicen no? De todas maneras si me entra hambre, voy a la nevera y chupo un hielo...y luego vomito claro.
Voragine Ay @krickric pues en la comida desayuno whatever que te debo yo te hago cosis light que también estoy on diet y soy una experta cocinera. Me han dicho hasta que me haga un blog.
Newcombe Yo conozco a dos personas que sí ( y además no conocidillos, uno de ellos es amigo amigo ) les fue bien, pero porque el efecto yo-yo se hace por pasar de la fase de consolidación!
