Por lo que yo sé el cardio comienza a tirar de grasas cuando lleva un tiempo en actividad antes tira de glucosa u otras movidas por lo que si se hace después de ejercicio anaeróbico éste sirve de calentamiento para tus músculos y se pierde más grasa.
Yo después de correr, que es cuando sudo de verdad, lo que me apetece es ducharme no ponerme en las máquinas.
