Operación Trikini

teneis taquilla fija??? les poneis fotos dentro y os apoyais en ella mirando a las feas mal?

(nunca he tenido una taquilla)

oye una pregunta off topic de las taquillas fijas, quiero eliminar los carbohidratos pero no sé si vale solo con cambiar la pasta blanca, el arroz y el pan blanco por la versión integral o tengo que eliminarlos del todo?

para bajar el culo

Llevan cascarilla pero siguen siendo lo mismo; no cambia su estructura molecular pq les dejen el pellejo creo

sí, pienso hacer ejercicio y quiero eliminar cosas de mi dieta, como las cervezas y los dulces y la plasta blanca y el pan y el arroz

Exacto. Los integrales siguen siendo carbohidratos, pero "mejores". No me has pedido consejo, pero ya te lo digo yo: no quites los carbohidratos de tu dieta. Inclúyelos siempre. Deja un día a la semana pasta y otro arroz (si son integrales mejor) y el resto de días que sean legumbres y verduras.

chachi
es que en esta web vi la lista de carbohidratos buenos y es basicamente mi alimentación: http://carbohidratos.net/lista-de-carbohidratos
por eso decía eliminar los malos y cambiarlos por integrales, no eliminarlos del todo

ha comido solo dos veces en tol dia???

Lo de la comida integral y tal es un engaño a gran escala, siguen llevando harina de trigo. Yo picaría pechuga de pavo

Tarde pero contesto a @sexapolar : no dejo las zapatillas en la taquilla porque con lo que me sudan los pies, como no las ventile en el patio, al día siguiente tengo un criadero de champiñones en vez de bambas.
Con las de la ducha por inercia hacía igual, pero hoy voy a empezar a dejarlas. A ver qué tal.

Yo estoy pensando hacer una dieta con enfoque paleo para cuando acabe la fase de bulking pero sólo si llego pasado de % graso al imc que me he marcado como objetivo.





O sea, que comeré sólo proteínas animales, boniatos, fruta y frutos secos si acabo en febrero con dos tallas más de pantalón, que es lo que va camino de pasar.

Hay un sistema de calcualr raciones de hidratos en cacitos para tenerlos contados, pensado sobre todo para diabeticos, para que no eliminen radicalmente si no quieren, simplemente medirlos de forma mas comoda