Por partes:
· Si vais a tomar suplementos de Omega 3, mejor tomad los de Omega 3+6+9, que son mucho más completos. Llevan ácidos grasos de pescado, lino y aceite de oliva, creo.
· Muy a favor de la canela y de la cúrcuma. Para todo.
· El colágeno en polvo está asqueroso, en serio qué cosa. Llevo menos de una semana y dudo que siga. Creo que pondré en marcha el plan B: bañarme en sangre de doncella virgen.
· De todas formas no sé para qué me cuido tanto, teniendo en cuenta que estoy bajo amenaza de empujón a la vía del metro el día menos pensado.
· Hola, Kilgore.
· No podéis meter en el mismo saco ciclarse con tomar proteínas. Si haces ejercicio anaeróbico hay que tomar proteínas, ya sea en dieta o como suplemento. Otra cosa es atiborrarse, que es perjudicial para hígado y riñón, pero por tomarse un batido o unas claras no pasa nada.
· Qué opináis del ZMA? A favor? En contra? Alguien lo ha probado? Eso sirve para algo?
