Yo como @sexa, los fines de semana voy a primera hora de la mañana y voy más centrado pero noto que me cunde menos. Entre semana voy a las 20:30 y aunque hay mucha más gente y es más incómodo, tiro bastante más.
Y yo como algo antes, tipo un sandwich de pavo con nueces o un batido de plátano, café y leche que me encanta. Si voy a hacer pierna o espalda me llevo un plátano o algo así para medias de la sesión porque son sesiones de dos horas y no hay Dios que aguante con los niveles de azúcar arriba.
