llamarsernesto El yoga integral que practicamos es una síntesis moderna de los métodos tradicionales.
cavecanem Hola @Josito, eso no es posible, algo tienes que estar haciendo mal para que no se te actualice, esta on fire
milodicox @menda, ¿que tal te va lo de los ayunos intermitentes?. Yo me lo estaba pensando pero no se si de verdad es algo beneficioso o sólo la última moda. Ayunar es algo muy antiguo, nada nuevo, pero no se si se está convirtiendo en el nuevo paleo.
Naris @milodicox yo probé cetogenica + 16/8 y me funcionó muy bien. Se aguanta facil porque al consumir bastante más grasas disminuye la ansiedad y la sensacion de hambra (al menos a mi) . Al final lo dejé porque empezaba la epoca de cervezas de chino en plaza y no era nada sostenible. Eso si, no esperes demasiada ganancia de músculo
Elanonimotranquilo a mi lo de los ayunos me parece un poco chuminada. Cientificamente hablando claro.
