Pues a ver, que aquí hemos dado precisamente los consejos contrarios: que no sea un cambio de rutina brusca el primero. La primera semana ve 2 dias y tómate tu tiempo para ver, lo primero de todo, lo que te gusta: si son clases con profesor, pues clases, si ponerte tu sola con tu musica en la eliptica, pues eso, o venirte a la sala de peso libre con las mancuernas. Ve muy tranquilita, y ponte unas metas realistas pero conseguibles.
Yo la primera vez en mi vida que empecé a correr no podía pasar de 5 minutos. Al final lo mejor era ponerme 2 minutos más cada día, pues así. Poquito a poquito.
