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Vaya, pues como todo. OTRO REMEDIO MÁGICO QUE NO LO ES.

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A ver por partes:
@Suca yo puedo cenar como prontísimo a las 8 y pico, antes ya no me da tiempo con el gym

En realidad me he tirado muchas temporadas desayunando poco o casi nada y no me he muerto, no soy de los de desayuno sí o sí, además entreno de tarde. Lo pasaría casi peor por el café (con cositas) que por la comida creo)

Tampoco es una cosa que me plantee hacer muchísimo tiempo, pero si me puede ayudar a quemar grasas ahora que me hace falta, pues probaré a ver.

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Yo tengo mis dudas sobre si lo de ayunar durante tantas horas no puede ralentizar el metabolismo.

Bueno si engordo más pues me entrego a Ana & Mía y listo

Pero si yo estoy tranquilo. Sé que esto no es una panacea milagrosa, pero bueno si me va bien una temporada, y luego me cansso y hago las comidas normal (que tampoco hay tantísima diferencia), tan pichi.

Gracias! :blush:

@Sexapolar, se me olvidaba decirte que para ir con música de spotify al gimnasio sin móvil, hay otras alternativas (o puede ser que ya lo comentara):
https://www.mightyaudio.co.uk/
https://www.fiio.com/m6