Invoco a los que hacen natación.

Quiero empezar con la pisci pero no tengo npi de como hacerlo. ¿Algún sitio donde pueda sacar algunas sesiones?

4 días más tarde

Subiré alguna más. Tengo que variar el recorrido, que ya cansa tanto río

Carriles bici. Básicamente: río arriba, río abajo e ir hacia el campus o los centros comerciales

6 días más tarde

Caballos y camello.

https://www.youtube.com/watch?v=cIXIZ_8aGM8

6 días más tarde

A ver si me podéis orientar un poco: Llevo un cierto tiempo ya pensando en salir a correr. En cuanto a mi estado físico es básicamente pésimo. Básicamente nunca he hecho deporte fuera de la escuela/instituto (o al menos como tal específicamente). He estado buscando guías para orientarme al empezar pero veo que hay veces que se contradicen entre sí las páginas que veo, así que ando un poco perdido. He encontrado estas tablas para primer, segundo y tercer mes (al que dudo llegar, pero todo es intentarlo) y me gustaría saber cómo las veis para un novato. Si tenéis alguna tabla que os haya ido bien a ustedes estaría bien que la pasaseis. Estas serían las tablas. Para el primer mes: . Segundo mes: Y el tercero:

Yo necesito una tabla para correr en cinta. Con velocidades, tiempos y esas cosis.
Graseas de hantebraso

  • [borrado]

  • Publicación n.º 111
TEXTO BORRADO

Yo empecé con una tabla parecida después de no haber corrido en mi vida @Wanderlust, pero cuando me empecé a ver mejor pasé de ellas, yo creo que a los dos meses o incluso menos ya corría una hora seguida. Para empezar están bien pero tu cuerpo te irá diciendo si puedes con más.

Y sobre correr en cinta ni idea, en el gimnasio prefiero la elíptica que tiene como lo de subir escaleras también, nunca sé cómo se llama exactamente esa máquina.

Al principio me parece muy recomendable un pulsímetro para controlar la intensidad y que no superes tu frecuencia cardíaca máxima. Los puedes encontrar por 20 euros.

¡Gracias a los dos! :)

20 días más tarde

Este fin de semana ha sido el campeonato europeo de roller derby (el primero, creo). Han participado 8 selecciones: Alemania, Francia, Países Bajos, Bélgica, Dinamarca, Gales, España y Portugal. A las 6 de la tarde se decidirá el ganador, pero España sabemos que ha quedado en séptima posición. Los partidos que ha jugado el TeamSpain han sido: Alemania 255 - España 32 España 96 - Dinamarca 126 Portugal 96 - España 286 Bueno, sólo decir que estoy muy orgullosa del TeamSpain, que se ha formado muy recientemente, y esperar a ver qué tal les va en la copa del mundo de Dallas, que se celebra este diciembre. Aquí dejo foticos de la selección: Y espero poder dejar algún vídeo pronto, a ver si suben.

<img src="http://gifrific.com/wp-content/uploads/2012/04/hogwarts-clap.gif">

Al final el campeonato lo ha ganado Francia por muy poco:

Francia 136 - Alemania 127

Ha estado superajustado, a poco de acabar estaban 129 -127

Bueno, yo sigo a mi bola, esta es la clasificación del europeo:

1. Francia
2. Alemania
3. Bélgica
4. Países Bajos
5. Gales
6. Dinamarca
7. España
8. Portugal

Ay....pobreticas del team spain :( pero era el primer año, les queda tiempo para mejorar!