• Vida Sana y Salud: La vida pendiente de un hilo

No es un hilo de enfermedades, ni de urgencias, sino un hilo para que observemos los hábitos saludables y comentemos todo lo relacionado con la vida sana y la calidad de vida: Alimentación, deportes, y demás. No hace mucho leí en el foro sobre las grasas hidrogenadas y el jueves saltó la noticia de que EE UU quiere prohibir las grasas trans en su industria alimentaria. En el siguiente enlace hay más información sobre estas: http://grasashidrogenadas.es/productos.html A mí me preocupa leer tantas veces el "y los científicos aún no tienen muy claro sus efectos". En la tele dijeron que había que estar atentos a los ingredientes de los envases. Es decir, que en España jamás te van a poner grasa hidrogenada o parcialmente hidrogenada; sino "contenido en grasas saturadas". ¿Estoy en lo cierto?

Para mí, los principales efectos sobre la salud del chocolate:

¿Cómo que para ti?

Eh y donde está la melatonina y el apetito sexual?

Pues que consumo chocolate más a menudo de lo que debiera.

^^ @Rulo, encontré esto
Además de los efectos psicológicos. Están estos efectos fisiológicos:

1) Serotonina: tranquilidad, sedación y felicidad.

2) Magnesio: para evitar el síndrome premenstrual.

3) Teobromina: un estimulante natural similar a la cafeína.

4) Carbohidratos y grasas: saciedad y rapidez mental.

5) Anandamina: el chocolate puro y las drogas.

6) Polifenoles: salud cardiovascular.

- La vitamina B6 está relacionada con la fatiga. Eso quiere decir que un defecto en la dieta puede provocar cansancio. Pero que la tomes en la dieta no significa que vayas a estar siempre descansado.
- Por lo anterior la UE permite que en la publicidad de un producto que lleve vitamina B6 se incluya el dato de que mejora el cansancio.
- Los actimel tienen vitamina B6.
- Danone ha hecho que Lola Herrera asocie el actimel con una cura para el cansancio y poder recorrerse Benidorm de bingo en bingo sin caer desmayada.

Eso serotonina no melatonina.

Ya sabéis donde no hay que ir todos los días:

This is all crap.

un mes más tarde

¿Té Verde o Rojo? That's The Question! • Existen estudios que avalan que el té verde ayuda a perder peso más rápido. Se supone que incluye el compuesto EGCG (el antioxidante epigalocatequin galate) más la teína, incrementan la termogénesis (generación de calor corporal) en un 84%. Además, incrementa los niveles de norepinefrina, la cual prepara al cuerpo para la quema de grasas, como cuando el cuerpo se prepara ante una amenaza (correr, huir, pelear,...). Otros expertos opinan que la pérdida de peso radica en su poder diurético y a que ayuda a digerir más rápidamente los alimentos y tiene poder saciante. • Sobre el té rojo, se dice que adelgaza porque aumenta el metabolismo del hígado, amén de sus propiedades depurativas (tránsito intestinal) y diuréticas (orina) ¿El 绿茶 o el pu-erh?

Odio las navidades no paro de comer chocolates y dulces!

Por eso. Yo estoy igual... Ayer retomé por fin la ingesta de té. Me estaba tomando uno rojo y he recuperado el hilo para que tomemos conciencia. XD

Por cierto, no hay nada que me dé más pereza que tener que ir al gym por la tarde.

Yo no tomo té

A mí el año pasado me ayudó muchísimo a definir.

Este año me estoy dejando de ir con tanto foro... JAJAJA

Yo si defino más desaparezco. Xd Ahora estoy intentando coger volumen.

¿Te transfundo volumen? JAJAJA

La última tabla lo único que está haciendo en mí es que aumente de peso por la cantidad de músculo que estoy desarrollando... Y no te creas que hago pesas. Trabajo solo con mi propio cuerpo. Levanto el peso de mi cuerpo, hago muchísimos ejercicios que provocan contracciones isométricas.

Yo estoy seguro q en estas fechas cojo 3 o 4 kilos aunque sean de grasas saturadas.

6 días más tarde

Científicos vinculan la pérdida de memoria a la ingesta de comida basura. Y esta es la noticia