Sobre los frutos secos, no es mejor la almendra que la nuez, que tiene menos grasa? Yo suelo comer mix de almendras, avellanas nueves y anacardos. Un puñadito para la 2ª o 4ª comida del día.
Sobre la espirulina, @voragine, NPI de qué es, cómo se toma, contraindicaciones… tú cómo la tomas? Cápsulas? Todos los días? Notas algo?
