Hoy he comido:

usuarix1710 · 2014-01-21T06:11:54+00:00

Hilo para darnos ideas y salir de la rutina culinaria del sopa y patatas con. Hoy me voy a hacer unos espaguetis con gambas al ajillo:

elektrolu

Hoy estoy comiendo pasta con una salsa de verduras que me ha quedado de muerte.

He hecho un sofrito con laurel, ajo, cebolla, pimiento rojo y zanahoria, todo el cuadritos pequeños, luego he añadido calabacín también en cubitos y lo he seguido pochando, añadiendo un poco de agua para que no se quemase.

Aparte he batido un tomate de pera, unos tomates secos que dejé anoche hidratando y un puñado grande de albahaca fresca.

He añadido esta mezcla al sofrito anterior, con sal (poca que los tomates secos son potentes), pimienta y orégano y lo he tenido ahí un poquito más a fuego suave para que se ligasen bien todos los sabores.

Luego he servido la pasta con esa salsa y rúcula fresca.

Sé que me faltan proteínas pero ya compensaré por la noche.

[borrado]

TEXTO BORRADO

elektrolu

Yo creo que sí, lo mismo está hasta más rico, ponle también ralladura de la cáscara y luego se la quitas.

corneacraneo

¿pera?

elektrolu

Â¿Tomate de pera?

elektrolu

@Sexa, es que no sabía que echarle, cosas marinas que es de lo que más tengo no me pegaban, aparte tengo huevos, queso fresco y pavo pero no se me antojaba ninguna de esas cosas :(

[borrado]

TEXTO BORRADO

corneacraneo

Soy murciano, ladies. Tomate de pera, sÃ. HabÃa leÃdo "batido" de pera. @elektrolu, Â¿has editado?

elektrolu

No, he editado para cerrar un paréntesis que se quedo abierto, eso no.

corneacraneo

Pues he leído mal, entonces.

Apoarttc

Desayuno: tortilla de 5 claras, rebanada de pan de centeno, plátano, almendras, vaso de yogur

Media mañana: bocadillo de thins con 4-5 lonchas de pavo, almendras

Comida: pechuga de pollo, verduras salteadas, plátano, flan

Bibe de hidratos

Merienda: bocadillo de thins con 5-6 lonchas de pavo, almendras

After gym: bibe de protes, plátano

Cena: 3 hamburguesas, ensalada de garbanzos, tomate, zanahoria y pepino, un caqui y dos mandarinas

[borrado]

TEXTO BORRADO

[borrado]

TEXTO BORRADO

Apoarttc

Divinamente, gracias

[borrado]

TEXTO BORRADO

IO_GCF

@Apoarttc foto sin camiseta,no? :lol:

Si yo desayuno eso, me tiro toda la mañana cagando jajaja y si ceno eso, no duermo! Que de pesadillas!

Cada uno es un mundo oye... :smile:

TheLittleMelo

Desayuno: café con leche + requesón con avena, leche y canela.

Almuerzo: café con leche

Comida: Stir fry de cerdo dulce con verduras, arroz integral.

Merienda: Burrito de ensalada césar.

post-merienda: requesón con avena y leche.

Cena: ensalada de espinacas con pavo y avena.

[borrado]

TEXTO BORRADO

[borrado]

TEXTO BORRADO

[borrado]

TEXTO BORRADO

« Página anterior Página siguiente »