Mi rutina normal es de 4 dÃas:
1-Femoral, espalda, abs
2-Piernas, trÃceps, abs
3-Hombros, bÃceps, abs
4-Pecho, gemelos, core/abs
Y normalmente un dÃa con el entrenador, y hacemos entrenamiento funcional bastante completo, aunque siempre hay algún dÃa que se centra más en un grupo muscular.
Lo malo es que esta semana:
1-Normalmente hago esto los martes y ésta ha tocado en jueves
2-Cambié un poco el orden de los dÃas de la rutina, porque la semana pasada no pude hacer el último.
Asà que por eso ha susedido este desaguisado.
Fin.
