Summy Mira, si aquí fueseis a natación cuatro días por semana y nadaseis un par de kilómetros al día, que no es mucho, no tendríais que hacer flexiones haciendo el pino o las mierdas de ejercicios en inglés que hacéis.
Summy Hombre, yo porque ahora voy de señorona artrítica que hace Pilates. Pero en su día estuve muchos años federado en natación de competición, y había días en los que me entraban ganas de vomitar del cansancio. Que hayas dicho que no es templo...
Summy O para curarte una cifosis como era mi caso. Echo de menos esa época. PodÃa echarme masa de gofre en la tripa y salÃan ya con la forma. Pero en Pilates vuelvo a ver la luz del dÃa. Y parece trikini, pero hago entre 200 y 300 abdominales por sesión. Lo bueno es que como no tengo tripa, se me notan ya. No como a @Apoarttc ...
milodicox ^Que bien pierna. Yo ahora es de mis prefes. ahora con la rutina nueva estoy haciendo la sentidas esta que bajas el culo hasta así tocar el suelo y muy bien. Como que me veo yo más culo despeés de 3 semanas.
