El templo

Elanonimotranquilo

no se por que se me da tan mal pero es que soy incapaz. Supongo que habra mucho de bloqueo mental porque hago ejercicio de pecho sin problema, y de hombros. Pero la flexion es que me mata toda.

Alex A

@milo, lo has dicho al revés: menos repeticiones --> fuerza, pelín más de repeticiones --> hipertrofia

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TEXTO BORRADO

milodicox

@alexia, ya lo se,ya lo he aclarado más adelante, meequivocaonovolveráapasar. Pero gracias por estar al quite mi niña, que haría yo sin ti.

Alex A

Veintemil mensajes por medio... OK

Caine

@Milodicox a mi este hilo me hace pensar que hay MUCHAS cosas que no entiendo, como vuestras dinámicas nutricionales, músculos que hay que romper, hipertrofiar o dejar descansar en orden aparaentemente aleatorio, que si qué bien el press de banca, que si qué mal el press de pierna y otras muchas cosas que me suenan a chino...

PERO por lo menos leyéndoos se me crea la marea de fondo para que un día de estos coja y me ponga por lo menos a correr y/o a hacer algún youtube fit en casa. Pagar templo paso, que con el yoga ya me sangran prou.

iFar

@kilgore, cuando vuelva con Freeletics estarás ahí para mí?

No me dejes caer.

Elanonimotranquilo

yo hago 50 flexiones aunque sea apoyando las rodillas y me tienen que sacar en camilla del gimnasio

Apoarttc

50????

Yo antes era negado total para las flexiones, ahora muuuuucho mejor, ya no zufro.

milodicox

A mi me costaban, pero me puse a hacer el reto de las 100 flexiones de vitónica, y ahora las hago como churros.

Que mal me va el foro, se me me meten mil mensajes por medio y además sólo veo los dos últimos.

Apoarttc

El pecho en general me cuesta bastante, pero intento ir mejorando.

Hoy me toca, por cierto.

chico_a

Un verano cuando estaba de vacaciones también me puse con el reto ese de las 100 flexiones.
Al final no llegué a hacer las 100 seguidas pero mejoré bastante.
A mi no me cuesta hacerlas mucho.
Con las dominadas, he empezado a dejar de "hacer trampas" y hacerlas extrictas sin kipping ni historias.

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TEXTO BORRADO

Dardo

A mi sí me ha motivado el hilo, @milo.

Dardo

Elanonimotranquilo

yo a lo mejor en 1000 años consigo avanzar algo.

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TEXTO BORRADO

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milodicox

Pues mira, eso que llevamos ganado, con motivar a alguien.

Yo las dominadas, también he empezado a hacerlas pero ultra correctas. Prefiero hacer sólo 6 pero con las escápulas perfectas que no 3 series de 8 como hacía ahora tirando con los hombros y con los bíceps.

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TEXTO BORRADO

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