menda Wuala ! Nosotros no sabemos lo que toca hasta que llegamos al box (necesito grupo de whassap ya)
Apoarttc Ayer estuve viendo el Wod del Crossfake de mi gym y sí que parece una mierda, confirmado por mi entrenador. Solo tenían sentadillas y push ups, prácticamente.
pitterkarst He cambiado el agua y los zumos por bebidas Bolero. Se lo he escuchado a un entrenador personal del templo. Ya se extendió de los entrenadores personales la moda aquí. Hay días que no distingo entre usuarios o profesionales del fitness
Bartman1980 Perdonad.... La primera parte. Series de 50/40/30/20/10 repes Double unders (Salto doble de comba) y Situps (abodminales). Lo tienes que meter todo antes de 7 minutos La segunda parte Durante 10 minutos hacer lo máximo posible de 20 push ups( fondos de toda la vida) 10 Ring Muscleups 5 Wall Climb
Naris Yo no me veo capaz ni de hacer dominadas. Flipo con esta señora https://www.instagram.com/p/BQyLiXjAwTb/
