Yo acabe tan harto de pesas, empecé con 19 hasta los 31 luego descubrí crossfit y las deje para siempre, yo lo recomiendo es muy intenso, muy devertido y no hay que esperar colas de máquinas, cada día un entreno diferente en grupo y solo 1 hora con calentamiento y estiramientos incluido. Pero que sea oficial nada de sucedaneos...Al nivel físico es lo qu e mejor resultado me ha dado :)
