El templo

A mi me pasó una cosa, que venía bastante inflado de pesas, entonces comienzas crossfit que es bastante intensito y con ejercicios de halterofilia que jamás había hecho por lo tanto no dominaba, lo tienes que hacer con poquito peso, los primeros meses me quede muy definido, pero una vez vas cogiendo técnica vas aumentando de peso y vas subiendo músculo, yo empecé con 3 días a la semana y con el tiempo a 4, así que al final son 4 horas de entranamiento a la semana que está muy bien. En pesas no hay día que no hiciera 1:30 o 2 horas...

De los 19 a los 31 en el gimnasio...
No nos queda nada a los demás para ser fit...

Cuantos años tienes ahora @Bartman1980 ?

^en serio?

Yo ahora estoy haciendo la rutina de Kayla de 12 semanas. Voy por la 9ª y me está gustando mucho pero está llegando a unos niveles de intensidad que no se si podré llegar a la 12 D:

Yo ya dije que una de las primeras veces que fui al gimnasio me dijo un amigo (que era super fit) vente a clase de step que está muy bien y es divertidísima (ya ves tu). Yo iba muy bien hasta que el profesor empezó a hacer la rutina "en espejo", es decir, lo mismo, pero desde el otro lado del step, que ya perdí el control total. Al acabar le dijo el profesor cachas a mi amigo: ey, que tal? Y mirándome de refilón murmuró: porque a ti ya te he visto.

Estaba buscando el gif de la señora en clase de aerobic que va a su bola descontrolada pero no lo encuentro.

Os juro que no he caído

yo debo ser un bicho raro porque el gym no me aburre nada. Me pongo mi cascos y mi spoty y se me pasa el tiempo volado.

^me too. Dihfruto yo solo.