A mi me pasó una cosa, que venía bastante inflado de pesas, entonces comienzas crossfit que es bastante intensito y con ejercicios de halterofilia que jamás había hecho por lo tanto no dominaba, lo tienes que hacer con poquito peso, los primeros meses me quede muy definido, pero una vez vas cogiendo técnica vas aumentando de peso y vas subiendo músculo, yo empecé con 3 días a la semana y con el tiempo a 4, así que al final son 4 horas de entranamiento a la semana que está muy bien. En pesas no hay día que no hiciera 1:30 o 2 horas...
