Elanonimotranquilo pero aqui las proteinas las tomais ademas de la comida o como sustitutivos de una comida?
milodicox La proteína después de entrenar, a lo clásico. Y sólo uno al día, cuando pase a volumen ya meteré varios.
menda Holis @Bartman1980 Llevo unos meses en un box haciendo el monguer y levantando pesos de mierder aprendiendo y progresando poco a poco y guay. Pero háblanos más de ti. RX o scaled? HSPU o WB? clean o snatch? Tienes Instagram? Responda a la cuarta pregunta.
koma La cuarta se responde sola... con la ley del mínimo esfuerzo que demuestras no vas a llegar lejos @menda!
