Gracias por redirigirme @sexa.

Y a lo otro: I agree.

pero aqui las proteinas las tomais ademas de la comida o como sustitutivos de una comida?

os traigo una nueva polemica:

Lcarnitina si o no? discuss:

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  • Publicación n.º 1645
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L Caritina

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  • Publicación n.º 1647
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  • Publicación n.º 1649
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La proteína después de entrenar, a lo clásico. Y sólo uno al día, cuando pase a volumen ya meteré varios.

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  • Publicación n.º 1651
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  • Publicación n.º 1652
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  • Publicación n.º 1654
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Eso a Kilgore dicen que no le hace falta.

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  • Publicación n.º 1658
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Holis @Bartman1980 Llevo unos meses en un box haciendo el monguer y levantando pesos de mierder aprendiendo y progresando poco a poco y guay. Pero háblanos más de ti. RX o scaled? HSPU o WB? clean o snatch? Tienes Instagram? Responda a la cuarta pregunta.

La cuarta se responde sola... con la ley del mínimo esfuerzo que demuestras no vas a llegar lejos @menda!