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  • Publicación n.º 1881
TEXTO BORRADO

Sí.

Un gimnasio también, que en febrero vuelvo a Sevilla y tengo uno a 5 minutos de casa. Pero lo de la cinta me sirve para dejar de poner excusitas si viajo. El año que fui al gimnasio con mis amigos viajé mucho y acabé dejándolo por eso, porque me iba poniendo zancadillas a la rutina.

Que es eso de las cadenas low cost? En Madrid iba a uno pero cobra cuota de inscripcion, asi que al final para 1 o 2 meses no vale la pena. El de al lado de mi casa vale 20€

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  • Publicación n.º 1884
TEXTO BORRADO

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  • Publicación n.º 1885
TEXTO BORRADO

@maniac hay muchos ejercicios se pueden hacer sin ningún tipo de equipamiento y en el salón de casa (push-ups, sentadillas, lunges....) igual con eso te llega sin necesida de comprar nada.

@maniacmaison A mi me van muy bien. Yo me las llevo siempre en la maleta si viajo. Son las que utilizo para congestionar antes si voy a salir de fiesta warra y no puedo ir antes al gimnasio. Puedes trabajar el tren superior muy bien.

Genial! Gracias ♥

  • [borrado]

  • Publicación n.º 1889
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  • Publicación n.º 1890
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Jajajajajajajajajaja

<img src="http://i.imgur.com/f8sDibW.gif" />

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  • Publicación n.º 1894
TEXTO BORRADO

Hoy he vuelto. Y ya hasta el lunes.. asin no Pedrito.

@maniacmaison pero de esas hay de dos tipos una que son mas light que en el decatlhon la tienes en tres niveles y otras mas duras que son las que se usan para dominadas asistidas entre otras cosas que valen mas. Las duras estan en torno a los 20 / 25 euros las otras sobre los 5 euros.

lo que si recomiendan mucho es la rueda de abdominales que ademas es barata y trabajas muy bien y muy duro el core. Rueda + plancha y muy bien javier. Mejor que crunches.

Esta, no?

https://www.decathlon.es/domyos-strap-training-100-id_8360619.html

Y lo otro que me vendría bien es esto:

https://www.decathlon.es/pull-up-bars-500-id_8353820.html

la barra de dominadas yo tengo la de pasillo, porque la de puerta no me fiaba con mi peso. Aunque tu como eres canijo no tendras problema, ademas esa te permite el agarre neutro y el abierto.

tambien hay unas tiras para trabajo en suspension que se agarra a la puerta y para trabajo en casa dicen que van bien. las strap training