A mí las dientas estás de hartarse de proteínas no me convencen nada.
Me parece mucho más sano intentar comer menos cantidad pero más veces al día (las dichosas 5 comidas), beber muuuucha agua, masticar muy bien lo que se come (yo como muy rápido y para acostumbrarme al principio contaba hasta 30), no comer hidratos después del medio día (e intentar que los que se coman sean integrales, legumbres, etc), pasar del azúcar e intentar hacer algo de ejercicio.
Y sí un día te das un gusto, pues mira, tampoco vas a vivir amargado toda la vida, eso sí, yo procuro dejarlos para cuando salgo, ceno fuera o para ocasiones especiales.
