Pues ole tú, @Krickric

BRAVAAAAA!!!! <3 <3 <3 me alegro muchisimo, sobre todo ya por tu salud.

Bien @Kric !!!!
Me alegro de que todo saliera bien. Ánimo y a recuperarse del todo.

Felisitaseones @Kric !!
Recuperate y que puedas comer solido muy pronto, guapo

bueno seguro que hay cosas sólidas que ya come...

Al menos las rechupetea

el mango bien madurito.

me alegro muchisimo bello. Suerte con la recuperación muakis @Kric

Mucha suerte y animo para lo que queda :smiley: @kric

Dani Mateo viene al gym con boina (se la quita para entrenar obvio) pero a ver, agosto, Madrid, hola?

Oleeeeeee @Kric <3

@milodicox Pueees casi todo entrenamiento bastante funcional: bíceps con trx, sentadillas con pesa rusa, remo libre con barra, remo con polea, flexiones, dominadas estas tumbado en el suelo, mucho ejercicio combinado con sentadillas...

Me alegro un montón de que estén yendo bien tanto el postoperatorio como los progresos. ¡Sigue así, @kric!

dominadas tumbado en el suelo? como se come eso @Apoarttc

Yo me he quedado tambien picuet.

Ella al final lo hace todo tumbada en el suelo.

A ver, era rollo el movimiento de dominada, pero tumbado y agarrandote de la barra de la multipower

ah ya se, eso si lo he visto se usa como previa a las dominadas de verdad. Para ir pillando soltura. De todos modos sigue costando la vida... yo prefiero la maquina de dominadas asistidas.

Esa la uso en la rutina

Así mismo, con esos mismos abdominales tal cual